Kulak çınlaması olarak adlandırılan tinnitus, dışarıdan herhangi bir ses olmaksızın sesin bilinçli olarak algılanması şeklinde tanımlanır. Genellikle ciddi bir durumun belirtisi olmamakla beraber çoğu bireyin yaşam kalitesini olumsuz etkilemektedir.
Kulak Çınlamasının (Tinnitusun) Belirtileri
Çınlama sadece ince bir ses şeklinde olmamakla beraber, ses olmaksızın duyulan her ses çınlama olarak adlandırılmaktadır.
Siz şunları duyabilirsiniz:
- Uğultu
- Tıslama
- Islık sesi
- Su sesi
- Müzik veya şarkı
- Nabzınıza uygun olarak atan sesler v.b.
Tinnitus zamanla ya kendiliğinden kaybolabilir ya da vücudun alışmasıyla düzelebilir. Ancak bazen günlük hayatınızı derinden etkileyebilir ve çok sıkıntı verici olabilir. Konsantrasyonu etkileyebilir, uykusuzluğa ve depresyona neden olabilir. Ayrıca işitme kaybı yaşayabilir veya günlük seslere karşı daha hassas olabilirsiniz.
Ne Zaman Tıbbi Yardım Almalısınız?
Aşağıdaki durumlarda doktorunuzla görüşün:
- Kulaklarınızda uğultu, çınlama gibi sesleri sürekli veya düzenli olarak duyuyorsanız
- Tinnitusunuz kötüleşiyor
- Kulak çınlamanız sizi rahatsız ediyorsa örneğin, uykunuzu veya konsantrasyonunuzu etkiliyorsa veya sizi endişeli ve depresif hissettiriyorsa
- Nabzınızla aynı anda atan kulak çınlamanız varsa
Kulak Çınlamasının (Tinnitusun) Nedenleri Nelerdir?
Kulak çınlaması ikiye ayrılır.
- Objektif Tinnitus: Hastanın duyduğu sesi dışardaki kişilerde duyabilir. Genellikle kulak ve etrafındaki rahatsızlıklara bağlı olabilir.
- Subjektif Tinnitus: Hasta sadece kendisi duyar. Çınlama hastalarının çok büyük grubunu oluşturur.
Tinnitus zaman içinde yavaş yavaş gelişebilir veya aniden ortaya çıkabilir.
Tam olarak neden olduğu bilinmemekle birlikte, bazı hastalarda aşağıdaki maddelerle bağlantılı olabilir:
- İşitme kaybı
- Yüksek seslere veya bazı ilaçlara maruz kalmanın neden olduğu iç kulak hasarı
- Kulak kiri birikmesi
- Orta kulak enfeksiyonu
- Meniere Hastalığı – İşitme kaybına ve vertigoya (dönme hissi) da neden olan bir rahatsızlık
- Otoskleroz – Kulakta bulunan kemikçiklerin halk arasında kireçlenmesi olarak bilinen durum
- Damar ve kan akım problemleri
- Anatomik yapısal problemler
- Kafa travması
- Barotravma
- Çene eklem problemleri…
Kulak Çınlamasından Kimler Etkileniyor?
Çoğu insan, örneğin bir müzik konseri sonrasında, yüksek sese maruz kaldıktan sonra kısa bir süre kulak çınlaması yaşar. Tinnitus, her yaştan insanı etkileyebilir. 65 yaş üstü kişilerde daha yaygındır.
Kulak Çınlaması (Tinnitus) Nasıl Tedavi Edilir?
Çınlamanın tedavisinde kullanılan başlıca yöntemlerden bazıları şunlardır: Medikal tedavi, işitme cihazı, cerrahi müdahaleler, Tinnitus Retraining Terapi (TRT), ses terapileri, bilişsel davranışçı terapi, alternatif ve tamamlayıcı tedavi yöntemleri, transkraniyal manyetik stimülasyon, lazer, intratimpanik enjeksiyon uygulamaları gibi yöntemler kullanılabilmektedir.
Farklı tedavi yöntemleri mevcut olsa da tinnitusun kanıtlanmış ve herkeste işe yarayan net bir tedavisi yoktur. Bu nedenle işitme testi, tinnitus haritalandırma, danışmanlık, çınlama anketleri v.b. yöntemlerle ayrıntılı değerlendirme sağlayabilmekteyiz. Kulak çınlamanız altta yatan bir rahatsızlıktan kaynaklanıyorsa, bu rahatsızlığı tedavi etmek kulak çınlamanıza iyi gelebilir. Ancak altta bilinen bir neden yoksa tedavi; hikayeniz, rahatsızlık seviyeniz ve işitme testi sonucunuz değerlendirilerek uygun tedavi hekiminizle beraber seçilecektir.
Tedavide kullanılan bazı yöntemler:
- Danışmanlık – Size tinnitus hakkında bilgi verir ve bununla daha iyi başa çıkmayı öğrenmenize yardımcı olur
- Ses Terapisi – Belirli sesler kullanarak dikkatinizi tinnitustan uzaklaştırmayı hedefler
- Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) – Tinnitusunuz hakkında düşünme şeklinizi değiştirmenize yardımcı olarak daha az fark edilir hale getirir
- Tinnitus Yeniden Eğitim Terapisi (TRT) – Tinnitusu duymazdan gelmenize ve bunun daha az farkında olmanıza yardımcı olur
- Bazı ilaç tedavileri
Belirtilerinize Yardımcı Olmak İçin Yapabileceğiniz Şeyler
- Rahatlamaya çalışın – Derin nefes almak veya yoga yardımcı olabilir
- Bulunduğunuz ortamda rahatlamanızı sağlayacak kısık sesli müzik açın
- Kafein tüketimini azaltın
- Stres veya yüksek arka plan sesleri gibi tinnitusu daha da kötüleştirebilecek şeylerden kaçınmaya çalışın
Bunları Yapmayın!
- Tamamen sessizlikte kalmayın. Hafif müzik veya sesler dinlemek sizi kulak çınlamasından uzaklaştırabilir
- Kulak çınlamasına odaklanmayın, çünkü bu durumu daha da kötüleştirebilir. Hobileriniz ve yapabileceğiniz aktiviteler aklınızı başka yere yönlendirebilir.
- Çınlamanızı takip etmeyin.
Prof. Dr. Şenol Polat ile Güvenilir Çözümler
Kulak Burun Boğaz (KBB) ve vertigo (baş dönmesi) tedavilerinde 26 yılı aşkın tecrübesiyle Prof. Dr. Şenol Polat, İstanbul Ataşehir’deki özel kliniğinde hastalarına hizmet sunmaktadır.
Özellikle kulak çınlaması (tinnitus) gibi yaşam kalitesini olumsuz etkileyen durumlar konusunda, tinnitusun nedenlerini belirlemek ve etkili tedavi yöntemleri sunmak için bilimsel temelli yaklaşımlar kullanmaktadır.
Tinnitus tedavisi kişiye özel olarak planlanmakta olup, gerek işitme kaybı gerekse yaşam kalitesini etkileyen diğer semptomlarla başa çıkma konusunda yardımcı olmaya çalışmaktadır..
Kulak çınlaması ile ilgili şikayeti olan hastalar, Prof. Dr. Şenol Polat’tan randevu talep etmek için https://senolpolat.com.tr/randevu-al/ bağlantısını kullanabilirler.
